【资料图】
事实上，即使患有“三高”的疾病，但如果符合《中国健康老年人标准》的规定，依然可以过上幸福而长寿的晚年。一、慢性病得到了有效的控制，无合并症当我们老化时，我们的体质必然会下降，许多器官，系统，如心，肺，血管，神经，肌肉，消化，都会下降；血压，血脂，血糖以及其他一些与年纪有关的数据，都属于“正常现象”。
“三高”的问题，可以通过药物和生活方式来解决，从而达到治疗的目的，而且能够在较长的时间内，达到一个良好的水平。许多人以为「不靠药物就能保持身体健康」的观念，其实并不适合对老人进行身体状况的评价。患有“三高”的老人，只要将自己的血压维持在140/90毫米汞柱以内，将自己的血糖水平维持在6.5%以内，将自己的血脂水平维持在2.6毫米摩尔/升以内，就能避免心梗、中风、冠心病等并发的病症，而不会对自己的身体造成任何伤害。
还要注意保持营养均衡，每天控制食盐3-6克、油25克、添加糖不大于50克，多吃蔬菜、水果、粗粮，减少精米、精面的摄入，坚持运动，保持体重，使自身的抵抗力不比年轻人差。
二、具备正常的认识和维持精神卫生
人上了年纪，脑子就会变得迟钝，健忘也是很正常的事情。能够看得懂钟表，能够认出回家的路，能够阅读书写，能够算出买菜钱等，就是有较好的认知能力，也就是健康的表现。随着年龄的增长，随着年龄的增长，他们的社会性和存在性越来越差，很可能会产生一些精神方面的问题。容易引起失眠、早醒等焦虑表现，也有可能是因为长时间的心情低落而导致的抑郁表现。老人应注意自身的调整，多搜集信息，多参加社交活动，避免脱离社会，并维持良好的心态。
要想血管通透健康，每天补充它年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
四、把自己照顾得无微不至才能解决社交问题
老人会表现为骨关节退化、骨质疏松引起的疼痛，妇女绝经期引起的神经官能症，男子前列腺增生引起的排尿异常等，对日常生活有一定的影响，但一般不会有生命危险。面对家庭和社会关系，能用自信，积极，乐观的态度来处理问题；不要用消极的情感，比如悲观的，生气的，来处理问题。能和别人形成很好的社交联系，这也是一个老人身体健康的迹象。总之，“老年”和“老年”的定义是不一样的。即使患有“三高”等慢性疾病，但如果能得到有效的治疗，不会出现严重的疾病，不会出现精神方面的问题，那也是一个很好的老年人。在服用的时候一定要在医师的指导下进行合理的用药，如果有什么不明白的地方，可以向医师或者药师请教。
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